top of page

 

Le terme de « burn-out«  désigne communément un épuisement professionnel, tandis qu’une dépression est plus associée à la vie privée. Deux termes différents qui parlent plus du symptôme que du problème en soi, car le processus de burn-out est fondamentalement différent de celui la dépression.

Le burn-out est un épuisement généralisé souvent lié à des circonstances professionnelles.

C’est une sorte de « pétage de plombs », une « surchauffe mentale et physique ». Moins connus mais tout aussi réels, il existe aussi des burn-outs parentaux ou sentimentaux. Une dépression peut aussi se déclarer dans la phase finale d’un burn-out.

En réalité, dans tous les cas, il s’agit d’un état de vulnérabilité particulièrement douloureux et dévastateur.

Qu’il s’agisse d’un vécu infranchissable dans la vie privée ou d’une situation néfaste récurrente au travail, les symptômes suivants sont souvent en lien : 

​

  • émotions difficiles

  • anxiété

  • pensées négatives

  • difficulté d’action

  • fatigue intense

  • irritabilité

woman-2696408_1920-400x267.jpg

C’est quoi un burn-out ?

En somme, la liste est parfois longue et varie d’un individu à l’autre.

Le diagnostic de burn-out est souvent posé après une longue série d’épreuves de stress qui peuvent avoir été moins subites mais répétitives et « encaissées » sur de longues périodes, exigeant ainsi un effort constant pour les endurer et un refoulement profond de ses propres besoins.

Comment l’hypnose agit-elle sur la dépression ou le burn-out?

Il s’agira avant tout, de bien cerner les causes qui ont mené au burn-out et de renforcer la précieuse estime de soi perdue en chemin. Le traitement de la dépression en hypnose n’est pas une thérapie qui s’appuie sur des solutions « pansement ».

« L’hypnose s’attache à trouver et à déraciner la source du problème »

Elle permet au patient de se remettre en selle en réorganisant l’exploitation de ses ressources propres d’une manière optimale.

bottom of page